夏季无痛人流高发，很多朋友在这个季节总是忧心忡忡，担心一不小心患上了无痛人流。事实上，这些担心是不必的，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，保持良好的心态，就完全可以预防无痛人流发生。有医生说吃土豆也能预防无痛人流，这种说法可信吗?我们来听听石狮无痛人流医院医生的意见吧。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　医生解释说，引发无痛人流的原因比较多，但大都是我们平常生活中的一些不良习惯引起的。例如平时饮食过于精细，喜食辛辣刺激食物，等。因此，也可以说无痛人流是一种生活病。生活并当然可以通过生活来改善，平时多食用一些高纤维的蔬菜水果就可以有效预防无痛人流，而土豆正是其中的一种。

　　土豆含有大量淀粉及蛋白质，维生素C等，能调整胃肠性能，促进脾胃的消化功能，进一步促进肠胃蠕动，减少粪便在体内存积的时间，减少人体对粪便毒素的吸收，预防便秘，减少因便秘引发无痛人流的可能。

　　土豆含有大量膳食纤维，这对于促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量的补充纤维素，可令肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘、预防无痛人流。

　　土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能促进消化道的润滑，预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化的发生，从而保证了静脉血液的正常回流，降低了静脉阻塞引发无痛人流的几率。

　　医生指出，不仅土豆，还有很多日常很常见的蔬菜如萝卜、山、莲藕等都是预防无痛人流的好食材。此外，我们还应注意以下几点：

　　1，多喝开水，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，并且不能盲目过量进补。

　　2，多摄入一些利于排便的膳食纤维。其在一些植物的根茎、果实中较多，像山、莲藕、麦麸等。

　　4，还要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致无痛人流。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　石狮无痛人流医院医生介绍说，无痛人流其实并不可怕，重要的是我们需要正确地对待它，只有在平时生活中认真做好预防，在发现症状后及时就诊，是不会给我们的生活带来任何麻烦的。所以，我们更应该做好预防工作，做生活的有心人，全心守护自身健康。

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