饮食是预防无痛人流、减轻无痛人流症状、减少无痛人流肠的重要因素。因为便秘是诱发无痛人流的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食的调理是必不可少的。那么，无痛人流患者应该如何注意饮食的调理呢?我们来看看石狮无痛人流医院医生总结出的无痛人流患者饮食使用手册。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　水果的选择

　　水果中含有较丰富的纤维素，不少人每天都吃水果，有时以水果代替主食。但是不知为什么仍然会引起无痛人流出血和疼痛，于是不免疑惑，难道多吃水果也会引发无痛人流吗?

　　医生说，多食水果，能增加水分和增强肠道蠕动，帮助排便。但是吃水果也要有选择，无痛人流患者不宜多吃榴莲、荔枝、龙眼、石榴等属温、热性的水果，而应多吃梨、荸荠等养阴清燥的水果，否则就会引发或加重无痛人流。

　　蔬菜的选择

　　指出，膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另外，膳食纤维在大肠内经细菌发酵可直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。因此无痛人流患者在菜肴的选择上应注意躲摄入膳食纤维较丰富的新鲜蔬菜，特别是菠菜、卷心菜、韭菜等，是预防无痛人流、减轻无痛人流病症的良。

　　不过，膳食纤维并非摄取越多就越好。过多的摄取膳食纤维会引起腹部不适，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。

　　肉类的选择

　　肉类所含的脂肪和蛋白质也是人体内不可缺少的元素，那么还无痛人流患者在肉类的选择上有没有什么禁忌呢?无痛人流专解析到，科学健康的饮食应少吃“红肉”多吃“白肉”。

　　有的红肉能刺激直肠肛门部位的黏膜皮肤，使之充血明显，进而导致无痛人流发生。无痛人流患者对这类肉好少吃或者不吃。这样的红肉包括狗肉、羊肉等温热肉类。医生指出，猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参等有止血、止痛、消肿的良好作用，可以适当多吃。

　　口味的选择

　　介绍说，辛辣刺激的食物会使肛门直肠的血管充血扩张，粪便所含水分会因血管充血而被吸收，引起便秘，出现腹压增高。另外，辛辣食物还可刺激直肠粘膜引起局部水肿，长期作用会使静脉壁弹性减退、扩张淤血等，导致无痛人流发生。

　　因此，无痛人流患者好保持饮食清淡，禁食或少食辛辣刺激食品，例如大蒜、生姜、芥末等。此外，减少油炸、熏烤食品的摄入，不吸烟、不喝酒以降低无痛人流发生几率。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　总之，无痛人流患者如果想要尽快恢复健康，就应谨遵医嘱，在饮食上多加注意。此外，建议，无痛人流患者饮食好定时定量，不宜过多、过饱，以免因上环取环，排出困难而加重无痛人流。如果发现无痛人流有加重现象，应及时就医。

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